Atelier DO IN [relaxation]

D’origine orientale, cette discipline traditionnellement rattachée au Shiatsu induit un travail des énergies sur soi-même au moyen d’exercices tels que des étirements, des frictions, des tapotements, des appuis etc …

Le DO IN agit sur 3 axes :

  • Physiologique (action sur les muscles, les tensions nerveuse, la circulation sanguine, lymphatique etc …)
  • Psychique (permet de calmer l’esprit)
  • Energétique, le shiatsu à pour vocation de favoriser la libre circulation de énergie le QI dans le corps grâce au travail sur les méridiens et les points d’acupuncture).

Le travail d’acupression (pressions avec les doigts) se fait sur les points d’acupuncture situés le long des méridiens à travers lesquels circule l’énergie, le QI. Chacun des points ayant une ou des actions spécifiques sur certains de nos maux du quotidien.

Le Do in soulage la fatigue et la tension musculaire qui peuvent être consécutive à une position assise prolongée, mais aussi le stress, les angoisses, l’anxiété etc. C’est à ce titre qu’il est particulièrement adapté à une application en entreprise.

Ainsi l’objectif des ateliers collectifs est d’appendre à se détendre par des exercices simples qui peuvent être réalisés en tout lieu et notamment au bureau.

Bénéfices :

Détente, étirement, souplesse, circulation de l’énergie, relaxation, mise en condition pour donner une séance de shiatsu.

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point 4GI

Durées,tarifs et forfaits

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