A méditer …

"Quelqu'un a calculé un jour que tous les sept ans en moyenne, tous les atomes de notre corps avaient été remplacés par d'autres venus de l'extérieur. Ceci en soi mérite notre réflexion. Que suis-je si quasiment toutes les substances de mon corps son remplacées en dix ans ? " Dr Jon KABATH-ZINN "Au coeur de …

Bien-être et santé au travail. Parlons-en mais surtout agissons.

Le bien-être au travail est aujourd’hui et doit-être un élément clef de la politique RH et un enjeu majeur pour l’entreprise. En termes de coût, de performances et de compétitivité. En effet, selon une étude sectorielle de 2017 du cabinet Mozart Consulting (qui a mis au point l’IBET l’Indice de Bien-être au Travail) pour Apicil, …

Et aussi hors de nos frontières

https://www.monreseauplus.com/bienfaits-massotherapie/   A retenir : "Recevoir de façon régulière des soins de massothérapie contribue à maintenir une bonne qualité de vie en favorisant le bien-être. Les soins en massothérapie préviennent notamment l’apparition de pathologies. Le massage assouplit le corps, lui permettant d’évoluer dans des conditions optimales et d’ainsi prévenir le vieillissement prématuré. "   La …

Aux petits soins (naturels) : Prévenir les infections virales telle que la grippe

J’utilise les huiles essentielles. Un mélange de citron, de ravintsara et d’eucalyptus radié diffusé matin et soir pour assainir l’air. Le ravintsara à des propriétés antivirales et anti infectieuses. L’eucalyptus lui, traite les problèmes liés aux voies respiratoires, aux bronches et au nez. Le citron, que j'adore, renforce l'immunité naturelle, régule les métabolismes, est antiseptique, …

Aux petits soins (naturels) : L’éponge konjac, un petit miracle

Il s’agit d’une éponge végétale fabriquée à base de racine de konjac consommé également comme légume en Asie. Les Japonaises l’adorent surtout pour leur rituel de beauté pour nettoyer et exfolier leur visage tout en douceur. Nul besoin de produit additif. Il suffit d’humidifier son visage et la petite éponge, puis de la passer en …

Aux petits soins (naturels) : Les eaux florales

Les eaux florales Qu’est-ce que c’est ? L’eau florale ou hydrolat est le résidu aqueux obtenu lors de la fabrication des huiles essentielles par la distillation des plantes par la vapeur. Elles sont aussi efficaces que les huiles essentielles, mais, moins concentrées en molécules aromatiques, elles sont mieux tolérées par l’épiderme. Comment les utiliser ? Comme lotion, …

Aux petits soins (naturels) : La miraculeuse huile de coco

Elle a le vent en poupe, et pour cause. Cette huile à l’odeur incroyable a de nombreux bienfaits et sur tous les fronts. Mais parlons de la peau : Elle l’hydrate et la nourrit, Elle apaise les irritations, elle peut permettre de soulager certains problèmes comme le psoriasis ou l’eczéma, Elle a des propriétés anti …